JAKARTA | Harian Merdeka
Aktris Dinda Kanya Dewi mengungkapkan adanya perubahan gaya hidup yang ia jalani menjelang usia 40 tahun. Pemeran dalam sinetron Cinta Fitri itu kini lebih memprioritaskan kesehatan dan kebugaran fisik dibanding aktivitas hiburan malam.
Saat ditemui di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, Jumat (27/2/2026), Dinda mengatakan ia mulai membatasi kegiatan yang dinilai tidak mendukung produktivitas maupun kondisi tubuhnya. Menurutnya, perubahan tersebut dipengaruhi oleh kesadaran akan pentingnya menjaga stamina seiring bertambahnya usia.
Ia mengaku mulai rutin melakukan latihan beban sejak usia 33 tahun setelah membaca referensi mengenai penurunan massa otot yang dapat terjadi setelah memasuki usia 30 tahun. Latihan tersebut dijalani sebagai upaya menjaga kebugaran jangka panjang.
Dinda menilai menjaga massa otot penting agar tetap dapat menjalani aktivitas fisik secara optimal. Ia diketahui memiliki hobi olahraga seperti basket dan bulu tangkis yang membutuhkan kondisi tubuh prima.
Menurutnya, perubahan pola hidup tersebut merupakan bentuk persiapan agar tetap aktif dan meminimalkan risiko cedera saat berolahraga di usia yang semakin matang. (Fj)
